تقليل السكر لمدة شهر يغيّر يومك بالكامل. طاقة أكثر ثباتًا، شبع أطول، وبشرة أصفى. اتبع خطة أسبوعية بسيطة مع بروتين وألياف ومشروبات بلا سكر، وتعلّم حيلًا سريعة لكبح الرغبة في الحلو. تجربة عملية قابلة للاستمرار دون حرمان.
-
-
شرب الماء الدافئ صباحًا عادة شائعة يعتقد كثيرون أنها مفيدة للجسم. فهل تؤيدها الدراسات العلمية؟ تعرف على الفوائد الحقيقية والتحذيرات المهمة في هذا المقال.
موقع صوت العرب في بلجيكا منصة إخبارية مستقلة باللغة العربية، موجهة للجالية العربية المقيمة في بلجيكا. يهدف إلى نقل الأخبار المحلية بعيون عربية، وتقديم تحليلات مبسطة حول القوانين والإجراءات، مع متابعة أنشطة الجالية وطرح قضاياها للنقاش. كما يوفر محتوى ثقافي ورياضي واجتماعي يعكس حياة العرب في بلجيكا، ليكون الجسر الذي يربط الجالية بمجتمعها البلجيكي.