أخبار بلجيكا اليوم الأحد 14 ديسمبر 2025 تسجل تطورات مقلقة في عدة مناطق، تمس السلامة العامة وصحة الشباب وحركة النقل، إلى جانب ملف أوروبي حساس.

بلجيكا تقرر منع التدخين والتدخين الإلكتروني في جميع التراسات والأماكن المشابهة ابتداء من 2027، في إطار تشديد سياسات الوقاية الصحية وحماية غير المدخنين.

اكتشف أبرز الأطعمة التي تساعد على محاربة التعب المزمن عند تغير الفصول، من الحديد إلى الفيتامينات، وكيف تمنحك طاقة ومناعة طبيعية تدوم طويلاً.

النوم العميق أساس صحة الجسد والعقل، فهو يقوي المناعة، يحسن الذاكرة، ويجدد الطاقة. لكن كم ساعة يجب أن ننام فعلًا لنحصل على كل هذه الفوائد؟ أحدث الدراسات تكشف الرقم المثالي وكيفية تحقيق نوم صحي يوميًا.